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インナーマッスルで美姿勢！1日5分で変わる体幹トレ はじめに：なぜ今「体幹トレ」が注目されているのか？ 「姿勢が悪い」「お腹がポッコリしている」「なんとなく疲れやすい」──そんな悩みを抱えていませんか？ それ、もしかするとインナーマッスル（体幹...