こば– Author –

【保存版】クレンジングの正しいやり方と注意点｜肌トラブルを防ぐ基本ステップ 毎日のスキンケアの中でも、最初のステップとなる「クレンジング」は、美肌づくりの要とも言える大切なプロセスです。間違った方法でクレンジングを続けていると、肌トラブル...

スキンケアの効果的な順番とは？正しい手順とその理由をわかりやすく解説 美肌を目指す上で欠かせないのが「スキンケア」。しかし、化粧水や乳液、美容液などをなんとなく使っていませんか？実は、スキンケアは順番がとても重要。順序を間違えるとせっかく...

美容×筋トレで美しさが加速！心と体に効く相乗効果とは？ 「もっときれいになりたい」「肌を整えたい」「健康的なボディラインを手に入れたい」 そんな願いを持つ人にこそ、今注目されているのが“美容と筋トレの相乗効果”です。 実は、スキンケアやエステ...

筋トレを始める前に知っておきた心掛けと5つのメリット「健康のために何か始めたい」「体型を引き締めたい」「ストレス解消したい」そんな理由から筋トレを始める人が増えています。けれど、「続かない」「効果が出ない」と感じてしまう人も多いのが現実で...

美容を始める心掛けと得られるメリット｜今日からできるキレイの第一歩 はじめに｜美容は「特別な人」だけのものじゃない 「美容って興味はあるけど、何から始めたらいいかわからない…」「自分には関係ないかも」と感じていませんか？ 実は、美容は特別な...

人生100年時代と言われている昨今、お肌の健康を保つためにはまずは体の健康が大事になります。美容のために健康を維持しましょう！ 健康を維持するためのシンプルな5つの習慣 私たちの健康は、日々の小さな習慣に大きく影響されます。忙しい日常の中で、...